武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补充营养:芹菜富含维生素C、维生素K和叶酸等多种营养素,这些对孕妇和胎儿的健康都非常重要。
2.促进消化:芹菜中的纤维素可以帮助孕妇缓解便秘和胃肠不适的问题,促进消化。
3.利尿消肿:芹菜具有利尿消肿的效果,可以帮助孕妇减轻水肿的症状。
4.增强免疫力:芹菜中富含的维生素C等营养素,可以帮助孕妇增强免疫力,预防感染。
孕妇在食用芹菜时应当注意量的控制,不可过量食用,以免引起不适。此外,孕妇如有芹菜过敏或者其他健康问题,应当在医生的指导下饮食。