张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.疲劳:长时间的用眼,例如长时间看电脑或手机屏幕,容易导致眼睛疲劳,引发眼睑痉挛。
2.压力:高压环境下,身体会释放大量肾上腺素,可能会刺激神经系统,引起肌肉不自主收缩,包括眼睑。
3.咖啡因:大量摄入含咖啡因的饮品如咖啡、茶、能量饮料等,会增加神经的兴奋性,导致眼睑跳动。
4.其他因素:缺乏睡眠、营养不均衡(尤其是镁的缺乏)、过敏反应、服用某些药物等也可能引起眼睑痉挛。
如果眼跳持续时间较长或伴有其他症状,如眼部疼痛、视力变化等,应及时就医排查是否存在更严重的健康问题。平时应注意合理休息,减少压力,避免过量摄入咖啡因和保持营养均衡。
