体重指数是什么意思

病情分析：体重指数是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个重要指标。

1.计算方法：BMI=体重（千克）÷身高²（米²）。例如，体重70千克、身高1.75米的人，其BMI为70÷(1.75×1.75)≈22.86。

2.分类标准：通常情况下，BMI在18.5到24.9之间被认为是正常范围。具体分类如下：

低于18.5：体重过轻

18.5-24.9：正常体重

25-29.9：超重

30及以上：肥胖

3.健康风险：研究表明，BMI过高或过低都可能增加疾病风险。BMI超过30的人群患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险明显增高。相对而言，BMI过低的人免疫力可能较弱，易患营养不良和贫血。

4.局限性：BMI无法区分肌肉和脂肪的比例。例如，运动员可能因为肌肉量大而具有较高的BMI，但并不意味着他们体脂率高。BMI只能作为初步筛查工具，还需要配合其他测量方法，如腰围、脂肪率等。

保持适中的体重指数有助于降低多种疾病的风险，应结合饮食和运动来维持健康的生活方式。