吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.疲劳和困倦：湿气重常导致女性感到精神不振、疲劳乏力，甚至在充足休息后依然感觉困倦。
2.肤色暗沉：湿气阻碍血液循环，可能引起面色萎黄或暗沉，同时还会导致皮肤油腻、毛孔粗大等问题。
3.消化不良：湿气侵袭脾胃，容易导致食欲不振、腹胀、恶心等消化系统问题，有时还会伴有口淡无味或口苦口干。
4.体重增加：湿气滞留体内，使得水分代谢紊乱，可能引起浮肿和体重增加，尤其是在下肢部位更为明显。
5.关节疼痛：湿气重的人常感觉四肢关节酸痛、沉重，尤其在阴雨天气或潮湿环境中症状加剧。
6.月经不调：湿气影响气血运行，可能导致月经周期紊乱、经血量异常、痛经等问题。
湿气重对女性健康有着多方面的影响。建议平时注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适当运动及保持环境干燥等，从而有效预防湿气重带来的不适。