管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.生活方式调整:
增加膳食纤维摄入:每日应摄入25-30克的膳食纤维,如全谷物、水果和蔬菜,以帮助软化粪便,减少排便时的压力。
多喝水:每日应饮用至少8杯水(约2升),以保持大便柔软。
避免久坐或久站:每小时应至少起身活动5-10分钟,以促进血液循环,减轻肛门压力。
2.局部治疗:
坐浴:每天使用温水坐浴15-20分钟,可缓解症状并促进血液循环。
外用药物:可以应用含有消炎、止痛成分的药膏或栓剂,但需在医生指导下使用。
3.改善排便习惯:
尽量规律排便,不要憋便或过度用力排便。
使用合适高度的便凳,帮助调整姿势,减少肛门直肠的压力。
4.手术治疗:
如果保守治疗无效或者痔核较大,可能需要考虑手术治疗,如痔切除术、套扎术或激光治疗等。这类治疗应由专业医生评估后进行。
注意保持良好的生活习惯和饮食结构,有助于预防痔疮恶化。如症状持续或加重,应及时就医咨询专科医生。