管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.提升免疫功能：研究显示，适量运动可以提高免疫系统的功能，从而帮助身体更好地抵抗疾病。
2.改善心肺功能：定期锻炼有助于增强心肺功能，提高身体的整体耐力和抵抗力，这对术后的恢复至关重要。
3.缓解疲劳：很多癌症患者术后会感到疲劳，适当的运动能够提升能量水平，减轻疲劳感。
4.促进心理健康：运动能释放内啡肽，这是一种能带来愉悦感觉的化学物质，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。
5.预防并发症：术后长期卧床可能导致血栓等并发症，适当活动可以减少这种风险。
锻炼的强度和方式应根据个人的身体状况和康复进展量身定制。首先应咨询主治医生，确保选择的运动方式安全有效。术后初期，可以选择一些轻松、低强度的活动，如散步、瑜伽或轻微的伸展运动。随着身体逐渐恢复，可以逐步增加运动强度和时长，但不应急于求成，以免造成二次伤害。
科学合理的锻炼对于癌症术后的恢复具有积极作用，但必须在专业指导下进行，切勿过度运动。