杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.常用的中成药:
藿香正气丸:适用于感受风寒湿邪,症见恶寒发热、头痛无汗、胸膈痞闷、腹痛吐泻等。
保和丸:用于食积化热所致的脘腹胀满、嗳腐吞酸、恶食呕吐、大便不调等症状。
平胃散:主要用于寒湿困脾引起的脘腹胀满、食少纳呆、口淡无味、舌苔白腻等。
2.中药汤剂:
苍术、厚朴、陈皮、生姜煮水:具有燥湿健脾、行气除满之效,可帮助改善舌苔白厚现象。
茯苓、白术、砂仁、甘草煎汤:能够健脾化湿,适用于脾胃虚弱、消化不良引起的舌苔白厚。
3.饮食调理:
宜食:赤小豆、冬瓜、薏苡仁等具有利湿作用的食材。同时,多吃清淡易消化的食物,如粥类、蔬菜汤等,以减少肠胃负担。
忌食:避免过于辛辣、油腻和生冷的食物,这些食物会加重脾胃负担,导致湿气更重。
4.生活习惯调整:
保持规律作息,避免熬夜,增强体质。
增加适量的运动,如散步、慢跑等,有助于促进体内湿气排出。
注意保持口腔卫生,每天早晚刷牙并适当使用漱口水。
舌苔白厚可能由多种原因引起,应根据具体情况选择合适的治疗方法。必要时,建议到医院进行详细检查,以明确病因。