王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.营养价值:鱼类富含优质蛋白质、ω-3脂肪酸、维生素D和多种矿物质,这些营养成分对提升免疫力和促进消化健康有帮助。
2.烹饪方式:建议选择蒸、煮、清炖等较为温和的烹饪方法,避免油炸、辛辣调味,以减少对胃肠的刺激。
3.鱼种选择:脂肪含量较低的鱼类如鳕鱼、鲈鱼、鲤鱼更适合慢性胃肠炎患者,因为它们容易消化,不会给胃肠造成额外负担。
4.食用量:以少量多餐为原则,慢慢增加摄入量,观察身体反应,避免过量摄取导致不适。
5.其他考虑:如果对某种鱼类存在过敏或不耐受,应避免食用,并咨询专业医生意见。
慢性胃肠炎患者在饮食中加入鱼类时,需要根据自身身体状况调整摄入量和选择合适的烹饪方式,以确保既能获得营养,又不加重胃肠负担。