谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.枸杞的营养成分:每100克枸杞中含有约45%的碳水化合物、13%的蛋白质和8%的脂肪,它还富含维生素C、胡萝卜素、钙和铁等微量元素。这些成分可以为身体提供滋养,帮助增强免疫力。
2.温性特质:枸杞属于温性食材,大多数女性可以在月经期间适量使用而不引起不适。不过,对于经常出现月经量多或痛经明显的人群,建议谨慎选择,因为温性食材可能会加重这些症状。
3.饮用量:建议每日饮用不超过10克,以避免摄入过多的糖分和热量,同时也减少因个体差异可能导致的不良反应。
对于大多数女性,适量饮用枸杞茶不会对月经造成负面影响,但如存在特殊健康状况,应咨询专业医疗人员。
