唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.复查血压:在不同时间段多次测量血压,确保读数的准确性。尤其是清晨和夜间的血压需要特别关注。
2.药物调整:目前的血压控制效果不理想,可能需要调整药物的种类或剂量。医生可能会选择增加现有药物剂量或引入其他药物,例如添加利尿剂、β受体阻滞剂或钙通道阻滞剂等。
3.生活方式干预:
饮食调整:减少盐分摄入,每日钠摄入量不超过2克,同时增加富含钾的食物,如水果和蔬菜。
定期运动:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。
控制体重:保持健康体重,体重指数应维持在18.5到24.9之间。
限酒戒烟:限制酒精摄入,戒烟可以帮助改善整体心血管健康。
4.监测其他健康指标:检查血脂、血糖等指标,评估是否存在合并症,需要综合管理。
保持与医生的密切沟通,根据具体情况制定个性化的治疗计划,确保血压得到有效控制。