陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常成年人血压范围:世界卫生组织定义的理想血压为收缩压小于120毫米汞柱、舒张压小于80毫米汞柱。如果血压长期高于此范围,则可能被划分为高血压前期或高血压阶段。
高血压前期:收缩压为120-139毫米汞柱或舒张压为80-89毫米汞柱。
高血压:分为三期,第一期为140/90毫米汞柱以上,第二期和第三期则更高。
2.血压的波动性:血压受情绪、环境、运动等因素影响会有短暂波动,因此单次测量高于正常值并不能完全说明问题。如果多次测量血压均高出正常范围,即便是仅略微超标,也应引起重视。
3.特殊人群:老年人、孕妇、糖尿病患者等特殊人群可能存在不同的血压管理目标。例如,老年人的理想血压可能适当放宽,但其平均血压仍需控制在一定范围内以防止心血管疾病风险。
4.长期高血压的影响:若血压平均值持续高于正常范围,心脑血管疾病(如中风、心脏病)风险会显著增加,同时也可能损害肾脏、眼底及其他器官功能。
定期监测血压并保持健康的生活方式,如低盐饮食、适度运动、避免过度压力等,可有效预防和管理高血压问题。如果发现血压持续偏高,应及时咨询医生评估是否需要干预治疗。