魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调整:应摄入低脂肪、低糖和高纤维的饮食,以促进肝脏健康和体重控制。每日摄入热量应根据个体的代谢需求进行调整,一般建议减少500-1000卡路里以实现每周0.5-1公斤的减重。
2.运动锻炼:规律的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,每周至少150分钟,可以帮助燃烧多余的脂肪并改善新陈代谢。同时,力量训练也有助于增加肌肉量,提高基础代谢率。
3.药物治疗:在医生指导下,某些药物可能有助于改善肝功能和控制体重。例如,胰岛素增敏剂或降脂药物可以用于特定患者。
4.监控肝功能:定期检查肝功能指标,如血清转氨酶水平,有助于评估肝脏健康状况,并及时调整治疗方案。
5.戒酒和避免毒素:对于因酒精性脂肪肝导致的肥胖,应严格戒酒。同时,避免使用对肝脏有潜在损害的药物和化学品。
6.心理支持和行为疗法:肥胖与心理因素密切相关,通过心理咨询和行为疗法,可以帮助患者建立健康的饮食和生活习惯。
采取适当的措施和坚持健康的生活方式,肝功能障碍引起的肥胖是可控且可以减轻的。这种改善不仅有助于减轻体重,还能提高整体健康水平,预防进一步的肝损伤和代谢疾病。