谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.排卵日的确认:排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右。例如,如果月经周期为28天,那么排卵日大约在第14天。如果周期较短或较长,例如21天或35天,则排卵日分别可能在第7天或第21天左右。
2.易孕期的范围:卵子的存活时间约为24小时,而精子在女性生殖道内的存活时间通常可达3至5天。排卵日前3至5天至排卵日后的1天,共计4至6天是受孕几率最高的时间段。
3.月经周期稳定性的重要性:对于月经规律的人,计算排卵相对简单,但如果周期不稳定,比方说波动超过7天,建议借助工具如基础体温测量、排卵试纸或医生的超声检查来更准确地确定排卵期。
4.影响排卵的其他因素:压力、疾病、剧烈运动等可能会干扰排卵时间。此时,仅依赖日期推算可能会有偏差。
了解自身排卵期能够帮助合理安排备孕计划。同时,如果存在疑问或月经周期异常,应及时就医评估情况并获取专业建议。