韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.急性腰疼:通常由肌肉拉伤或扭伤引起,约90%的患者在几天到数周内可通过自我护理和休息恢复。止痛药、冷敷、热敷等方法也能帮助减轻疼痛。
2.慢性腰疼:如果疼痛持续超过三个月,可能需要更专业的治疗,如物理治疗、药物治疗或手术。每个患者的情况不同,需要根据具体病因制定相应的治疗计划。
3.特殊病因:如椎间盘突出、骨质疏松等疾病引起的腰疼,则可能需要长期管理和多学科治疗。这类情况下,通过综合治疗可以显著改善症状,但完全治愈可能较为困难。
4.预防和生活方式改变:保持健康的体重、加强核心肌群锻炼、正确的姿势和搬运技巧都是预防腰疼的重要措施。
尽管大多数腰疼可以通过治疗得到缓解甚至治愈,长期的健康管理和良好的生活习惯有助于减少复发风险。