杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,比如新鲜水果、蔬菜和全谷物产品,以帮助软化大便,减少排便时的不适感。同时,多喝水保持身体的水分平衡,每天至少饮用1.5-2升水。
2.避免刺激性食物:在恢复期间,尽量避免摄入咖啡因、酒精、辛辣食物和油腻食物,这些可能会刺激肠道,加重不适感。
3.使用便软剂:在医生建议下,可以适当使用非处方便软剂或纤维补充剂,以帮助减少排便次数和强度。
4.规律排便:养成每天定时排便的习惯,不要过度用力或长时间蹲厕,以免增加手术部位的压力。
5.温水坐浴:每日进行温水坐浴可以减轻疼痛和不适,促进局部血液循环,加快愈合过程。每次坐浴约10-15分钟即可。
6.遵医嘱服药:按医生指导使用止痛药或其他相关药物,有助于减轻术后不适症状。
7.避免久坐久站:长时间保持同一姿势可能会加重术后不适。尽量每小时活动一下,促进血液循环。
术后应密切关注自身情况,如果出现严重的疼痛、出血或其他异常症状,应及时就医以避免并发症。