徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.四白穴:位于瞳孔正下方约2厘米处,在面颧骨上。按摩此穴位有助于消除眼睛酸痛和浮肿。
2.攒竹穴:位于眉毛内侧端凹陷处。刺激这个穴位有助于缓解头痛,并改善视觉疲劳。
3.太阳穴:位于眉梢与外眼角连线的中点向后一寸的位置。按揉此处可以舒缓眼部紧张,减轻眼睛疲劳。
4.睛明穴:位于内眼角稍内侧凹陷处。按摩该穴位有助于清热明目,缓解视力模糊和眼部充血。
通过每日适度按摩这些穴位,可以有效缓解眼部的不适症状。如果眼睛酸胀和模糊的症状持续或加重,应及时就医,以排除其他可能的眼科疾病。