杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食结构调整:增加膳食纤维摄入,如全谷物、蔬菜和水果,这有助于促进正常的肠道蠕动,形成更规则的大便。另外,适量摄入富含益生菌的食物,比如酸奶,有助于促进肠道菌群的平衡。
2.充足水分:每天应摄入足够的水分,一般建议2000到2500毫升。这能帮助软化粪便,减少排便的不适感。
3.定时排便:养成规律的排便习惯,尽量在每天的固定时间段去卫生间,即使没有便意也要尝试坐一会儿,建立身体的生物钟。
4.药物辅助:在医生指导下,可以使用一些药物来帮助调节肠道功能,比如止泻药或促动力药。但是,应避免长期依赖这些药物。
5.医学随访:定期复查,包括肠镜检查或影像学评估,以确保肠道健康,及早发现可能的并发症。
术后大便不成形是常见问题,但若持续严重影响生活质量,需及时咨询专业医疗人士进行进一步处理。