张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.抬高腿部:增加下肢抬高的频率,每次抬高15-30分钟,有助于促进血液回流。尤其在睡觉时,可以在脚下垫枕头,使脚高于心脏水平。
2.适度活动:逐步增加活动量,避免长时间静止,以促进全身血液循环。但要注意活动量和强度,应在医生指导下进行。
3.穿戴弹力袜:使用医用弹力袜能有效帮助改善下肢静脉回流,减轻水肿。选择合适的压力等级和尺寸非常重要,建议在购买前咨询医生。
4.饮食调节:减少盐分摄入,因为过多盐分会导致体液潴留。同时,多饮水以帮助身体排除多余钠离子。
5.药物干预:若上述方法效果不明显或水肿加重,可在医生指导下使用利尿剂等药物帮助缓解。
6.观察其他症状:密切关注是否伴随其他异常表现,如呼吸困难、胸闷等。如果出现这些情况,应立即就医。
脚肿现象在术后康复期间较为常见,大多数情况下通过生活方式的调整可得到缓解。如果情况持续或恶化,应及时就医,确保没有严重并发症。