魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:儿童的血糖受饮食影响很大。高糖食物、精制碳水化合物以及含糖饮料容易导致血糖水平波动。建议增加全谷物、蔬菜和蛋白质等健康食品的摄入量,以帮助稳定血糖。
2.定期监测:应定期检测孩子的血糖水平,尤其是在医生指示下。通过监测可以发现血糖升高的频率和模式,从而帮助医生做出更准确的诊断和治疗方案。
3.保证足够运动:适量的体育活动有助于提高胰岛素敏感性,进而稳定血糖水平。每天至少60分钟的中等强度运动如跑步、游泳或骑自行车,对于儿童是非常有益的。
4.睡眠质量:不良的睡眠习惯可能会影响血糖控制。确保孩子有规律且充足的睡眠,以此来维持整体健康。
5.就医检查:如果血糖异常升高频繁发生,应及时就医。医生可能会安排进一步的检查以排除糖尿病或其他代谢性疾病的可能性。
血糖升高偶尔出现通常并不一定意味着严重问题,但仍需要通过合理的饮食、适量运动和监测来管理。如果日常调节未见成效,需考虑专业医疗建议。
