牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.身高主要受遗传因素和营养摄入的影响。约70%-80%的身高差异是由遗传决定的,而环境因素,如营养状况,占20%-30%的影响。
2.生长激素在人体发育阶段起着重要作用,对于青少年尤为关键。确保正常的生长激素分泌需要良好的睡眠、适量的运动以及充足的营养。
3.湿气重可能会导致身体疲乏、食欲不振等症状,从而间接影响营养摄入或生活习惯。这些只是潜在的影响因素,并不是直接导致身高增长受限的原因。
4.平衡饮食对于促进健康的身体发育至关重要,包括蛋白质、维生素和矿物质的摄入,这些都是骨骼发育所必须的。
保持健康的生活方式和均衡的营养摄入有利于青少年的正常生长发育。