陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.摄入富含维生素C的食物,如橙子、猕猴桃和草莓等水果,有助于促进胶原蛋白的形成,加速伤口愈合。
2.增加蛋白质摄入,包括瘦肉、鱼类和豆制品,有助于组织修复和细胞再生。
3.多吃富含锌的食物,如坚果、贝类和全谷物,这些食物对伤口愈合也起到积极作用。
4.尽量避免辛辣、过咸或过甜的食物,以免刺激身体,影响伤口的恢复。
5.充足的水分摄入也是重要的,有助于保持皮肤的弹性和代谢废物的排出。
在此阶段,适宜选择清淡、易消化的食品,确保营养的均衡摄入,以利于身体健康和伤口的康复。