王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生活习惯:
不良饮食:高糖、高脂肪饮食会影响体重增加,并对情绪和认知功能产生负面影响。
睡眠不足:长期缺乏睡眠会导致情绪不稳定、记忆力下降和体重增加。
缺乏运动:运动不足可能导致认知功能减弱、情绪波动和体重增加。
2.心理状态:
压力:持续的心理压力会增加皮质醇水平,导致情绪易怒、记忆力减退,并促进脂肪积累。
焦虑和抑郁:这些心理状况可能加剧情绪问题、影响专注力和记忆,同时也可能导致饮食失调。
3.生理变化:
荷尔蒙不平衡:甲状腺功能低下或其他内分泌系统问题会影响情绪和体重。
老化过程:随着年龄增长,认知功能可能自然减退,同时基础代谢率降低可能导致体重增加。
这是一个复杂问题,应综合考虑以上因素。保持健康的生活方式、管理压力和定期进行健康检查可帮助缓解这些症状。