张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.神经受压:颈椎病常引起颈椎椎间盘突出或骨质增生,这些改变可能会压迫周围的神经根。尤其在仰卧或侧卧时,脊柱的自然曲度改变,可能导致神经根受到进一步的刺激,引发疼痛。
2.肌肉紧张:颈椎病患者常伴有颈部及肩部肌肉的紧张和痉挛。在躺下时,由于缺乏重力对肌肉的支撑作用,肌肉的紧张状态可能加剧,引起持续性的不适感和疼痛。
3.不良姿势:一些患者在躺下时未能保持正确的脊柱生理弯曲,枕头高度不适合或床垫过软等问题,可能导致颈椎承受额外压力,从而加重症状。
改善颈椎病相关的睡眠困难,需要注意选择合适的枕头和床垫,保持正确的睡姿,并进行适度的颈部锻炼来缓解症状。如症状严重或持续加重,应及时就医以获取专业指导。