刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.运动过程中的腹压变化:在运动过程中,尤其是进行需要用力的运动时,腹部压力增加可能导致肠道内气体被快速挤出。不同强度和类型的运动对腹腔的影响不同,剧烈运动更容易引起这种现象。
2.吞入空气增加:运动时,呼吸频率和深度增加,可能导致更多的空气被吞入消化道。这些空气最终会通过打嗝或排气的方式释放出来。
3.肠道蠕动增加:运动会刺激胃肠蠕动,从而加快食物和气体在肠道中的通过速度。这种加速可能会导致气体更快积累并排出。
4.饮食因素:运动前或运动中摄入容易产生气体的食物和饮料,如碳酸饮料、豆类等,也可能增加肠道内气体的产生。
5.身体姿势改变:在一些如瑜伽等需要改变身体姿势的运动中,某些姿势可能促进气体从肠道排出。
如果运动后频繁放屁不伴随其他消化不适,通常不需担心。但若有疼痛、不适或其他症状,应考虑咨询医生以排除潜在问题。