武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.虾富含蛋白质,每100克虾中约含有20克蛋白质。蛋白质是肝细胞修复的重要原料,适量摄入对肝炎患者有益。
2.虾中的脂肪含量较低,每100克虾仅含0.5-1.5克脂肪,同时虾含有丰富的ω-3脂肪酸,有助于减少肝脏炎症。
3.虾含有多种微量元素,如锌、硒等,这些元素能够增强免疫力,有助于肝炎患者更好地抵抗疾病。
4.对于高尿酸血症或痛风患者,虾属于嘌呤含量较高的食物,可能需要限制摄入,以避免诱发症状加重。
5.烹饪时,应选择清蒸、煮汤等低油低盐的健康方式,避免油炸或过多调味料,以减轻肝脏负担。
合理饮食对肝炎病情的管理非常重要,饮食要均衡,多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果,少吃高脂肪、高糖食物。