胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.腹部按摩:首先进行腹部顺时针方向的按摩,每次持续10-15分钟。这种按摩方式有助于刺激肠道运动,提高其蠕动速度。通常建议每日进行两到三次,以确保效果。
2.背部按摩:按摩背部可通过神经反射机制间接影响肠道活动。可以通过由下至上的方式,用双手掌根部对脊柱两侧进行按压,每次约5分钟。这样能够促进血液循环,对便秘具有良好的辅助作用。
3.腿部按摩:腿部尤其是大腿前侧的肌肉群与肠道蠕动有关,因此适度的腿部按摩可以改善下肢血流,增强身体整体代谢水平。建议每次按摩时以轻柔的手法按压大腿内侧及外侧肌肉,每次持续5-10分钟。
脑梗患者在进行按摩时,应注意避免过度用力,以防止不必要的损伤。同时,在开始任何按摩疗程之前,咨询专业医生或康复师是非常重要的,以确保安全和有效性。
