吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.避免进一步暴露:尽量减少在阳光下的时间,特别是在上午10点至下午4点之间,因为此时紫外线最强。
2.使用保湿剂:选择含有芦荟或维生素E的保湿产品,这些成分可以舒缓和修复晒伤皮肤。
3.冷敷处理:用冷水浸湿的毛巾轻轻敷在患处,可以帮助减轻瘙痒和炎症。
4.保持皮肤干爽:穿着宽松、透气的衣物,有助于减少出汗并让皮肤恢复正常。
5.补充水分:确保饮水充足,这有助于身体调节温度并减轻皮肤干燥。
6.使用抗组胺药物:如果瘙痒严重,可以考虑服用非处方抗组胺药以缓解症状。
7.避免刺激性产品:暂时停止使用香皂、香水或其他可能刺激皮肤的化妆品。
及时采取措施应对晒伤能有效缓解不适,并促进皮肤愈合。持续的防晒保护和适当的护理对于预防类似问题十分重要。