刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:腹泻容易导致身体脱水,因此保持水分摄入是关键。可以适量补充口服补液盐,以维持电解质平衡。
2.饮食调整:暂时避免高脂肪、高纤维和辛辣的食物,选择易消化的食物如米粥、蒸土豆或香蕉,这些食物可以帮助缓解胃肠道负担。
3.观察症状:轻微的腹泻和食欲减退一般可以自愈,但如果症状持续超过48小时,或者出现发烧、便血等情况,需要尽快寻求医生的帮助。
通过适当的处理,可以帮助恢复正常的身体状态并减少不适感,并且有助于判断是否需要进一步的医疗干预。