杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.时间影响:正常排便应尽量缩短时间,然而多人在上厕所时因阅读而延长了在马桶上的停留时间。这种过久保持坐姿,会对肛门周围的静脉造成压力,从而增加痔疮的发生几率。
2.姿势影响:在马桶上坐着时,骨盆底部的肌肉和肛门周围的血管承受更多的压力。如果长时间保持这一姿势,会妨碍正常的血液回流,引发或加重痔疮。
3.注意力分散:阅读可能让人忽视正常的排便信号,可能导致用力不当或者忽视适时结束排便,从而增加肠道压力。
为了降低痔疮出现的风险,建议减少在马桶上的停留时间,避免在上厕所时进行其他分心的活动。同时定期锻炼和保持健康饮食也有助于预防痔疮。