龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.房间湿度和温暖:室内空气过于干燥可能会加重鼻塞,因此建议使用加湿器将房间湿度保持在40%-60%之间。室温应适中,避免过冷的环境。
2.生理盐水滴鼻:生理盐水滴鼻液可以有效稀释鼻腔中的黏液,帮助清除鼻腔阻塞。每天可滴1-2次,每次1-2滴。
3.保持水分摄入:充足的水分可以促进黏液的稀释和排出,使鼻塞得到缓解。建议在白天给小孩适量饮水。
4.避免过敏原:如果怀疑鼻塞是由过敏引起,应注意远离已知的过敏原,如尘螨、宠物毛发等。定期清洗床上用品也是必要的措施之一。
若以上方法无法改善鼻塞状况,并伴有其他严重症状如高烧、呼吸困难或耳痛,则应及时就医以获得专业诊断和治疗。