武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.观察饮食偏好:确保香蕉的成熟度适合宝宝。如果太软或太硬可能不符合他们的喜好。选择适合宝宝的口感是关键。
2.创造趣味性:将香蕉切成有趣的形状或搭配其他水果,制作色彩丰富的水果拼盘,吸引宝宝的注意力和兴趣。
3.多样化呈现方式:将香蕉混入奶昔或酸奶中,或者用香蕉制作健康的点心,比如香蕉煎饼或香蕉面包,这种方式可能更容易被宝宝接受。
4.渐进式尝试:从小量开始逐渐增加香蕉摄入量,给予时间让宝宝适应新的食物,并避免强迫进食。
5.饮食环境调节:创造轻松愉快的进食环境,减少干扰,使宝宝对新食物产生积极的情感联系。
结合这些方法,可以提高宝宝对香蕉的兴趣和接受度。同时,关注宝宝的总体营养摄入,保证均衡饮食是促进健康成长的重要因素。
