武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果和香蕉都含有丰富的维生素和矿物质,对身体健康有益。苹果富含膳食纤维、维生素C和抗氧化剂,有助于促进消化和增强免疫力。香蕉则是钾的重要来源,能帮助调节体内电解质平衡,并提供能量。
2.将苹果和香蕉熬煮,可以使果肉更软,更容易消化,特别适合产妇这种需要易消化饮食的人群。同时,温热的食物也更利于胃肠的吸收。
3.这道食物还兼具一定的甜味,可以在无需额外添加糖分的情况下满足产妇对甜食的需求,从而帮助控制卡路里摄入。
注意在制作时应确保水果的新鲜和清洗干净,以避免细菌感染。如出现任何不适,建议立即就医。
