武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:雪梨和苹果都富含维生素C、纤维素以及其他抗氧化物质,这些营养成分对增强免疫力、促进消化系统健康有帮助。
2.水分补充:产后需要大量的水分来促进身体康复,雪梨苹果煲的汤能够提供丰富的液体,有助于补充水分,有利于预防产后便秘。
3.清肺润燥:中医认为雪梨有清热润肺的功效,对于产后身体调理、缓解干燥症状具有辅助作用。
4.无明显禁忌:雪梨和苹果普遍被认为是低过敏原水果,对大多数人群,包括产妇,都是安全的。不过,如果产妇对这两种水果有过敏反应,则应避免食用。
在饮用雪梨苹果煲的汤时,应适量,注意均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物及其他必要的营养素,以支持产后身体的全面恢复。