武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.燕窝富含蛋白质:蛋白质是人体修复组织和细胞的重要成分,产后进食燕窝可以为产妇提供优质蛋白,有助于加速产后康复。
2.燕窝含有多种氨基酸:这些氨基酸对促进新陈代谢和提高免疫力有帮助,能改善产妇的整体健康状况。
3.燕窝具有润肺养颜的功效:产后由于身体虚弱,容易出现皮肤干燥的问题,燕窝中的活性成分能够滋润皮肤,保持健康光泽。
4.适量食用:虽然燕窝营养丰富,但产妇应根据自身情况和医生建议来控制食用量。过量摄入可能导致消化不良或其他身体不适。
每位产妇的身体恢复情况不同,食用燕窝前应考虑个人体质和饮食习惯。若有过敏史或特殊健康问题,应咨询医生后再决定是否食用。
