韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.钙化性肌腱炎是一种由于钙盐沉积在肌腱中的状况,常引起疼痛和运动困难。对于许多人来说,适度的、有控制的运动可以帮助减轻症状,提高生活质量。
2.体育锻炼可以促进血液循环,有助于愈合受损组织。过度或不当的运动可能导致病情恶化,因此选择合适的运动类型很重要。推荐低冲击运动,如游泳或步行,以减少对受影响肌腱的压力。
3.在进行体育锻炼时,应注意避免使用患处的肌肉进行高强度的活动,尤其是在症状明显的时候。应根据个人症状调整锻炼强度与时间,逐渐增加运动量。
4.物理治疗和专业指导可以帮助设定合理的锻炼方案,以确保在安全范围内提高肌腱的强度和灵活性。
适度的体育锻炼可能对钙化性肌腱炎有益,但需要谨慎选择运动形式和强度,以避免对肌腱造成进一步伤害。
