韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息和保护:立即停止对受伤部位的压力,使用护具或绷带固定膝盖,以限制活动并防止进一步损伤。
2.冰敷和抬高:在受伤后的前48小时,每隔2到3小时进行15到20分钟的冰敷,有助于减少肿胀和疼痛。同时,将腿抬高以帮助排出多余的液体。
3.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬可以帮助减轻疼痛和肿胀。
4.物理治疗:一旦急性疼痛减轻,可开始物理治疗,包括加强肌肉力量、提高柔韧性以及恢复膝盖的活动范围。这可能需要专业理疗师指导。
5.手术:对于严重的韧带撕裂或无法通过上述保守治疗改善的情况,可能需要进行手术修复韧带结构。
恢复期间严格遵循医生指导至关重要,以确保膝盖功能的全面恢复,并避免长期后遗症。定期检查和评估康复进程可以帮助调整治疗方案以适应恢复情况。