徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.彻底清洗并保持双脚干燥:用温水和温和的肥皂每天清洗双脚,特别是脚趾间部分。之后应尽快擦干,尤其是脚趾缝,以防止真菌滋生。
2.使用杀菌或抗真菌的产品:市场上有许多种类的脚部喷雾、乳膏和粉剂,这些产品含有抗真菌成分,如克霉唑或咪康唑,有助于消除异味和感染。
3.定期去角质:每周使用磨砂膏或浮石轻轻去除死皮。这不仅能减少角质堆积,还能改善皮肤呼吸,减缓异味。
4.保持鞋袜干爽:选择透气材料制成的鞋袜,比如棉质袜子和皮革鞋。避免长时间穿同一双鞋,每天更换袜子,并确保鞋子在不穿时充分通风。
5.保湿护理:虽然要保持足部干燥,但在浴后可使用保湿霜对足部进行护理,涂抹时可重点关注脚跟及其他易干燥部位。
异味和死皮问题常常与不良卫生习惯有关,通过改进足部护理,可以有效减少这些症状。如症状持续加重,应尽早咨询专业医生以排查潜在健康问题。