杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.清洁与干燥:泡水后尽快将脚部彻底清洁并轻轻擦干,避免残留水分继续刺激皮肤。
2.保湿护理:使用富含滋润成分的护脚霜或乳液,在脚板皮肤上均匀涂抹,增加皮肤的含水量和柔软度,帮助修复受损的屏障。
3.避免刺激:在皮肤恢复期间,避免穿着刺激性材质的鞋袜,以免摩擦加重脱皮症状。
4.减少浸泡时间:尽量缩短未来脚部浸泡水中的时间,尤其是热水,以防止皮肤重复受到同样的伤害。
5.适度去角质:在皮肤状况有所改善后,可考虑温和去角质以帮助去除死皮细胞,但应谨慎操作以免进一步损伤皮肤。
虽脚板起皮一般不伴随严重问题,但若出现疼痛、红肿或感染迹象,需及早寻求医疗专业人士的建议。