体重达到175斤的大基数减肥后减重多少会有明显变化

病情分析：在体重达到175斤时，减肥后通常需要减掉大约5%至10%的体重才能看到明显变化。

1.以175斤为基准，减掉5%意味着减重约8.75斤。这种程度的减重可能会开始注意到身体的一些变化，比如衣服更加合身或感觉更轻盈。

2.如果减重达到10%，则相当于减掉约17.5斤。此时，不仅视觉上能观察到较大的变化，健康指标也可能显著改善，例如血压降低、胆固醇水平改善以及胰岛素敏感性增加。

3.减重幅度在5%至10%之间，对于许多人来说是一个可实现的目标，并且这种程度的减重通常能带来一定的健康益处和外观改善。

减重过程中保持合理的饮食和适当的运动是提高成功率的重要因素。体重的变化不仅仅影响外观，同时也对整体健康有积极作用。