杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.红景天:主要生长于高寒地区,被认为具有抗疲劳和提升体能的作用。研究表明,红景天含有多种活性成分,如红景天苷、酚酸等,这些成分可以通过调节能量代谢以及增加氧气利用率,从而提升身体的耐力和适应能力。
2.人参:作为一种名贵的中药材,人参被广泛使用于提高免疫力和减少疲劳。其主要成分为人参皂苷,这类化合物被认为可以通过调节神经系统和内分泌功能,提高机体的抗压能力和精力水平。人参还具有改善心血管功能的潜在效果,有助于增强整体体力。
中药的使用应遵循医嘱,避免过量或不当使用可能引起的副作用。在使用前,咨询专业人士以获得个体化建议是非常重要的。