杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.中医理论中,肝主疏泄,负责调节人体的气机。当情绪抑郁、压力过大时,肝失去正常的疏泄功能,导致气机不畅,即所谓的“郁”。
2.肝郁常伴随着情志方面的问题,如精神紧张、易怒、情绪波动大。这是因为肝气与情志密切相关。
3.身体上可能会出现胸闷、胁肋部胀痛、头晕耳鸣、女性月经不调等问题,这些都是肝气不畅影响身体其他功能的表现。
4.饮食也可能受到影响,例如食欲减退、消化不良等,因为肝气影响脾胃的运化功能。
5.现代研究认为,长期肝郁可能导致多种慢性病,如高血压、心血管疾病等,因此及时调理非常重要。
了解肝郁的表现和原因,有助于采取合适的方式进行调理,如通过饮食、运动、心理调节等方法来促进肝气的疏泄和改善整体健康状态。