吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.先确定外踝:这是脚踝外侧的突出处。
2.确定跟腱的位置:这是从小腿肌肉延伸到脚后跟的一条明显的肌腱。
3.昆仑穴的位置就在外踝尖和跟腱之间的凹陷处。
该穴位常用于缓解脚踝痛以及某些头痛、腰背痛等症状。在进行穴位按摩或针灸时,确保准确找到昆仑穴,以提高疗效并避免不必要的不适。