陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.控制血压:
保持健康的生活方式,包括饮食低盐、低脂肪、多蔬菜水果。
定期监测血压,遵循医生的建议服用降压药物。
避免吸烟和限制酒精摄入,以减少对血管的损伤。
2.改善眼部健康:
在使用电子设备时,每工作20分钟休息20秒,远眺20英尺以缓解眼疲劳。
使用人工泪液缓解眼干,特别是在长时间使用电脑后。
确保充足的睡眠,以帮助眼部得到充分休息。
3.环境调整:
调节室内湿度,可以使用加湿器避免空气过于干燥。
保持适当的光线,不要在太亮或太暗的环境中工作。
4.定期眼科检查:
定期进行眼科体检,及时发现和处理眼部问题。
合理控制血压并采取相应的眼部护理措施可以有效改善眼部不适症状。保持健康的生活习惯对于预防和管理高血压及其并发症至关重要。