耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.支持头部重量:人的头部平均重量约为4.5至5公斤,脖子后部的肌肉群起到支撑作用,以便保持头部在不同姿势下的稳定和平衡。
2.帮助头部运动:这些肌肉参与头部的多方向运动,如前屈、后仰、侧转和旋转。主要涉及的肌肉包括斜方肌、头夹肌、颈夹肌等。
3.保护颈椎:脖子后方的肌肉还具有保护颈椎的重要作用,防止其在面对外界冲击或压力时受伤。这些肌肉通过分布和协调发力,能够有效减轻对颈椎的直接负担。
脖子后部后脑勺下方的肌肉量比较大,是为了满足支撑、运动和保护等多重需求。在日常生活或工作中,注意保持良好的姿势和适度的运动,可以帮助减轻这些肌肉的负担,避免不必要的紧张和劳损。
