陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.药物使用:避免使用可能导致心率进一步减慢的药物,包括某些类型的镇静剂、抗抑郁药、治疗高血压的β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂等。这些药物可以通过抑制心脏的电活动使心率减慢。
2.剧烈运动:虽然适度运动对心血管健康有益,但对于心率过缓的人,剧烈运动可能增加心脏负担,导致供血不足或昏厥。应在医生指导下进行个体化定制的锻炼计划。
3.饮酒和吸烟:酒精和尼古丁对心脏有直接影响。酒精可导致心律失常,而尼古丁会加重心血管风险。限制或戒除这些习惯能帮助管理心率过缓。
4.脱水和电解质失衡:脱水或电解质失衡(如钾或镁水平异常)可能加重心率减慢症状,维持适当的水分摄入和均衡饮食有助于预防这些问题。
5.咖啡因摄入:尽管咖啡因通常会刺激心脏加快跳动,但对于心率过缓的情况,其作用可能不稳定,有时还可能干扰治疗。需谨慎评估摄入量。
监测自身症状,配合专业医疗建议,采取健康生活方式,这是有效管理心率过缓的关键。
