邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷与按摩:使用热毛巾或热水袋对堵塞部位进行热敷,每次约15分钟。这有助于扩张乳管,促进乳汁流动。配合轻柔的手法按摩,以顺着乳管方向从根部向乳头方向推进。
2.频繁哺乳或泵奶:增加哺乳或使用吸奶器的频率,有助于保持乳汁畅通。建议每2-3小时进行一次,这样可以有效地帮助减少压力和积聚。
3.改变哺乳姿势:尝试不同的哺乳姿势,以便更好地引导婴儿吸吮堵塞部位的乳汁。不同的姿势可能会使婴儿更容易吸空某个特定区域的乳房。
4.保持乳房清洁:注意乳房卫生,用温水清洗乳头及周围皮肤以避免感染。
5.饮食与休息:保证充足的水分摄入,并保持良好的饮食习惯和足够的休息,这对身体恢复和乳汁分泌都有帮助。
如若上述方法无效,堵塞持续或伴随发烧、严重疼痛等症状,应及时就医以排除感染或其他病理性问题。
