胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受阻:长期保持站立姿势可能导致下肢静脉回流受限,血液在腿部累积,造成足部和小腿的麻木感。这种情况常与下肢水肿同时出现。根据研究,长时间站立超过2小时可能显著增加这种风险。
2.神经压迫:过久的站立可能导致体重对某些神经的持续压迫,尤其是在膝盖后方或脚踝处,使腿部感觉异常或麻木。长时间保持一个姿势可导致坐骨神经或其分支受到压迫。
3.肌肉疲劳:当肌肉长时间处于紧张状态时,会消耗大量氧气和营养物质,而废物代谢产物累积则可能引起麻木、酸痛和无力感。站立超过4小时通常会导致显著的肌肉疲劳。
防止这些问题的方法包括定期改变姿势,适当活动以促进血液循环,以及穿着舒适的鞋子和支持性袜子。如果腿部麻木持续或伴有其他症状,应考虑就医。