杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.百会穴:位于头顶正中央。此处为大脑的中心点,轻揉能够起到镇静安神的作用。
2.内关穴:位于前臂内侧,在腕横纹上约三指宽的位置。按摩此穴位可以帮助舒缓情绪,减轻焦虑。
3.神门穴:位于手腕掌侧横纹的内侧端。针对心神不宁的症状,按压此穴有助于安定心神。
4.足三里:位于小腿外侧,髌骨下缘约四横指的地方。此穴不仅能增强免疫力,还可调节情志。
5.安眠穴:此穴位于耳后枕骨下方凹陷处,按摩能有效改善睡眠质量,帮助孩子在夜间入睡。
使用推拿时,保持双手温暖,力道适中,以避免对孩子产生不适。推拿仅作为辅助方法,若孩子反复受惊或伴随其他异常症状,需及时就医以确定具体原因和治疗方案。