沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生物学因素:遗传是决定身高的重要因素之一。父母的身高会对孩子的成长速度产生重要影响。
2.营养状况:充足且均衡的营养是支持身高增长的基础。蛋白质、钙、维生素D等营养素尤其重要。
3.睡眠:生长激素主要在夜间分泌,因此充足的睡眠有助于孩子的身高增长。
4.运动:适量的体育活动可以促进骨骼健康发展,有助于提高生长速度。
持续观察和记录儿童的身高增长趋势,可以帮助及时发现潜在的健康问题。如果孩子的身高增长显著低于或高于平均范围,应考虑咨询医生进行专业评估。