杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.酸菜本身是通过发酵制作而成,发酵过程中会产生一定量的嘌呤物质。虽然不同种类的酸菜其嘌呤含量有所差异,但总体上都属于嘌呤中等至高含量的食物。
2.一碗普通的酸菜汤大约包含200-300毫克的嘌呤,这对于痛风患者或有高尿酸血症的人来说,是一个需要注意的数值。一般建议每日摄取的嘌呤不应超过400毫克,这样一碗酸菜汤就占据了相当大的比例。
3.除了酸菜本身外,如果酸菜汤中还添加了高嘌呤的肉类,如肥肉、内脏等,会进一步增加汤内的嘌呤总量。这无疑会加重身体的代谢负担,不利于健康。
虽然酸菜汤味道独特且受欢迎,但对于尿酸代谢有问题的人群,应尽量减少食用频率,并在选择食材时多加注意。